Thưa các thầy cô giáo cùng các em học sinh yêu quí!
Hiện nay, phong trào thể dục thể thao ngày càng phát triển sâu rộng trên toàn quốc với cuộc vận động Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ gắn liền với cuộc vận động Toàn dân đoàn kết xây dựng đời sống văn hóa. Cũng trong những năm gần đây, sự nghiệp thể dục thể thao đang phát triển mạnh mẽ đúng hướng và góp phần quan trọng trong công cuộc đổi mới đất nước, từng bước đáp ứng nhu cầu của quần chúng nhân dân.
Các hoạt động thể dục, thể thao cho mọi người đã được mở rộng trong các đối tượng và địa bàn; giáo dục thể chất trong trường học được chú trọng; thành tích thể thao đã có những bước tiến đáng khích lệ theo hướng chuyên nghiệp hoá; hệ thống cơ sở vật chất thể dục thể thao từng bước được quy hoạch và nâng cấp; hợp tác quốc tế trong lĩnh vực thể dục, thể thao ngày càng mở rộng. Chủ trương xã hội hóa thể dục thể thao mà Đảng và Nhà nước đề ra cũng đang được tích cực triển khai và thu được nhiều kết quả khả quan. Trong phạm vi bài viết này, Luật Hoàng Anh sẽ làm rõ các nội dung về thông tin, tuyên truyền về thể dục thể thao.
Căn cứ vào khoản 1 Điều 9 Luật Thể dục thể thao năm 2006 sửa đổi bổ sung năm 2018 quy định như sau:
Thể dục thể thao là một thuật ngữ chung chỉ các hoạt động rèn luyện thể chất hoặc những bài tập để nâng cao sức khỏe, sự dẻo dai, sức mạnh và sức bền của con người. Các nguyên tắc trong hoạt động thể dục thể thao gồm:
Tinh thần thể thao
Nói không với bạo lực
Tập luyện phù hợp
Chế độ ăn uống
Theo đó, thể dục thể thao mang ý nghĩa rất quan trọng đối với sức khỏe con người nói chung. Đồng thời khiến cơ thể thư giãn, giảm mệt mỏi. Chính vì vậy, hiện nay Chính phủ đã đưa ra các quy định cụ thể để quản lý hoạt động thể thao và có những chính sách nhằm khuyến khích toàn dân tập luyện.
Đài phát thanh là một bộ phận quan trọng cấu thành hệ thống truyền thông của một quốc gia. Cơ quan này có thể thuộc sở hữu tư nhân hoặc của nhà nước.
Đài truyền hình là một bộ phận quan trọng cấu thành hệ thống báo chí của một quốc gia. Đó là nơi thực hiện những tin tức thời sự, chương trình truyền hình để phát sóng lên hệ thống. Có nhiều hệ thống phát và thu hình để xem trên TV như vệ tinh, kỹ thuật số, cáp.
Theo đó, đài phát thanh, truyền hình có trách nhiệm phát sóng hàng ngày chương trình thể dục buổi sáng.
Hiện nay, chương trình thể dục buổi sáng được phát sóng vào lúc 5:30’ mỗi buổi sáng hàng ngày trên đài phát thanh của thôn, xã, phường hoặc các kênh TV buổi sáng.
Trong thời buổi công nghệ hiện đại hiện nay, thông tin được truyền đi bằng sóng vô tuyến từ các cột hoặc trạm phát sóng để đến được các thiết bị thu như đài radio hoặc điện thoại di động.
Ngày nay tín hiệu vô tuyến cũng được truyền qua đường cáp quang hoặc vệ tinh để đến được những vùng xa xôi. Các chương trình phát thanh cũng được cung cấp trực tuyến trên internet và có thêm kênh truyền thanh có hình.
Theo đó, các cơ quan thông tin đại chúng có trách nhiệm thông tin, tuyên truyền về hoạt động thể dục, thể thao trong nước và quốc tế phục vụ đời sống tinh thần của Nhân dân.
Vì vậy muốn có sức khỏe, muốn Thể thao của nước nhà ngày một nâng cao và phát triển thì chúng ta cần phải thường xuyên tập luyện TDTT để rèn luyện thân thể. Để chở thành một con người khỏe mạnh cả về thể lực và trí lực thì chúng ta cần tham gia các hoạt động:
- Hoạt động thể lực cơ bản là: đứng, đi bộ chậm, leo không nhiều bậc cầu thang và tốc độ không nhanh, mang xách vật nhẹ. Đây là những hoạt động với cường độ nhẹ tới vừa trong thời gian hoặc đoạn đường ngắn nên không có tác dụng nâng cao sức khỏe.
- Tập thể dục thể thao được coi là vận động thể lực có tác dụng nâng cao sức khỏe và khác với những hoạt động thể lực cơ bản: ví dụ như đi bộ nhanh, nhảy dây, cử tạ, khiêu vũ, chạy, yoga...
- Vận động thể lực mức độ vừa: đi bộ nhanh 4-5km trong một giờ, làm vườn, khiêu vũ, bơi đều, đánh tennis đôi, đạp xe vận tốc dưới 16km/gi
- Vận động thể lực mức độ cao: làm vườn nặng, chạy bộ, đạp xe trên 10km/giờ, leo núi, bơi nhanh, đánh tennis đơn, nhảy dây, nhảy aerobic, leo núi.
* Lợi ích của vận động thể lực với từng lứa tuổi
Với thanh niên và người già: làm giảm các nguy cơ chết sớm, bệnh mạch vành, đột quỵ, cao huyết áp, tăng mỡ xấu trong máu, đái tháo đường type 2, rối loạn chuyển hóa, ung thư đại tràng, ung thư vú, ngăn ngừa tăng cân, làm giảm cân, đặc biệt khi phối hợp với ăn kiêng, cải thiện sức khỏe cơ bắp và tim mạch - hô hấp, ngăn ngừa té ngã, làm giảm trầm cảm, cải thiện chức năng nhận thức ở người già, giảm mỡ bụng, làm tăng chất lượng xương, giấc ngủ.
Đối với lứa tuổi học sinh:
- Vận động thể lực (hoạt động TDTT) giúp cải thiện sức khỏe cơ bắp và tim mạch - hô hấp, cải thiện sức khỏe xương khớp, cấu trúc cơ thể hợp lý, giảm triệu chứng trầm cảm. Cụ thể:
+ Uốn dẻo: tăng cường chức năng vận động của cơ và khớp
+ Tập erobic: tăng sức chịu đựng của hệ tuần hoàn
+ Nâng tạ, chạy nước rút: tăng sức mạnh của cơ trong thời gian ngắn…
- Việc tập luyện TDTT thường xuyên , đúng phương pháp khoa học giúp cơ thể phát triển, thể hiện ở sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi và linh hoạt của cơ tăng lên, đồng thời giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm tỉ lệ mắc một số bệnh.
- Tăng cường vận động thể lực còn góp phần hình thành nhân cách học sinh, bởi cái quý nhất của mỗi con người là sức khỏe và trí tuệ. Có sức khỏe tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn và ngược lại. TDTT giúp học sinh có được sức khỏe tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động ở nhà trường đạt hiệu quả cao hơn, chính là góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, để các em trỏ thành con người có ích cho xã hội.
– Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi các em cần có tính kỉ luật cao, tinh thần và trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà , trung thực… qua đó góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách của mỗi học sinh.
-Ngoài ra , tập luyện TDTT thường xuyên và có khoa học còn giúp các em có 1 nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập và làm việc khoa học hơn.
Với những lợi ích thiết thực mà các hoạt động thể lực (TDTT) đem lại, cô hi vọng các em sẽ tăng cường luyện tập thể thao thường xuyên và khoa học hơn nữa để có được sức khỏe tốt nhất, từ đó giúp cho việc học tập và tham gia các hoạt động xã hội đạt được nhiều thành công.
Chúc các thầy cô và các em luôn mạnh khỏe, học tập và công tác tốt!
Dưới đây là một số hình ảnh về các cuộc thi về TDTT của các em học sinh trường TH Thượng Thanh:
